Летний сезон создаёт дополнительные риски для зубов. Вот пять правил, которые помогут сохранить здоровье полости рта:
- Осторожно с кислыми напитками. Соки, лимонады и ледяной кофе содержат кислоту и сахар, разрушающие эмаль. Рекомендуется пить через трубочку и полоскать рот водой после употребления.
- Защита от хлора в бассейне. При регулярном плавании хлорированная вода с низким pH может разрушать зубную эмаль. Полощите рот чистой водой после тренировок.
- Спортивные напитки. Изотоники содержат сахар и кислоты, негативно воздействующие на эмаль. Простая вода — лучший выбор для гидратации.
- Спортивная каппа. При занятиях контактными видами спорта используйте защитную каппу для предотвращения сколов и травм зубов.
- Дорожный набор гигиены. Складная зубная щётка, дорожная паста и зубная нить в поездке — обязательные аксессуары.
Лето — идеальное время для профилактического осмотра у стоматолога перед отпуском.